vanessaelias1
Aralık 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
36
Takip edilen
6
Takipçiler
9
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık
69 kg
Performans: Haftada 2,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 4 kg
Sempre fui magra de ruim. Lutava com a balança pra engordar, e sempre pratiquei muitas atividades físicas e danças, porém veio a gravidez aos 38 anos e agora aos 42, trabalhando em Office-home e com as correrias da pós graduação, não consigo recuperar meu peso antigo, por isso decidi aliar dieta low carb + atividades físicas diárias nesta empreitada. Sigo na luta.

vanessaelias1 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Lu_leoninaa
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
FJMPontes
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
milena1986
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
fatdrigo18
En son tartılma: Haftada 1,3 kg alıyor Up

vanessaelias1 Yemek Kitabı

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kaloriler: 73kcal | Yağ: 6,55g | Karb: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

vanessaelias1 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.