vera3625 - Üye

vera3625

Ocak 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

129,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg

Mevcut Ağırlık

130,0 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

124,7 kg

Geriye kalan: 5,3 kg

Takip et

vera3625 Kilo Geçmişi

	Tennis Mama
	En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor

	Hannelie nobody
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	savannahkay21
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Kaloriler: 129kcal | Yağ: 9,44g | Karb: 1,45g | Prot: 9,11g

Low carb, no crust mini quiches.

Kaloriler: 172kcal | Yağ: 6,75g | Karb: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kaloriler: 186kcal | Yağ: 8,24g | Karb: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kaloriler: 185kcal | Yağ: 8,58g | Karb: 5,92g | Prot: 21,27g

Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.

Kaloriler: 186kcal | Yağ: 8,99g | Karb: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

	Mozzarella String Cheese Sticks
	Endulge Nutty Fudge Brownie
	Collagen Peptides
	Eliptik
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Koşu Bandı