Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marlie163
Günlük
Marlie163 Günlüğü
Marlie163 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 23
Sayfa:
1
2
3
4
5
Sonraki
11 Mayıs 2017
2 kilo, lijkt weinig, maar heb naar mijn idee al zo veel meer verloren. Ben vanaf november nog iedere week keurig naar de sportschool geweest (verschillend van 1 tot wel 4 keer per week). Heb dus spiermassa opgebouwd, wat ook kg weegt. Verder probeer ik nu de komende tijd weer extra op mijn eten te letten; iets lager in koolhydraten, iets hoger in de eiwitten.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89 kg
0 kg
19 kg
Düşük
(7 yorum)
Haftada 0,0 kg kaybediyor
26 Mayıs 2016
Afgelopen vrijdag mijn enkel flink verzwikt. Nog steeds last van. Heb nu dus al bijna een week niet kunnen hardlopen. Vandaag maar eens richten op bovenlichaam door middel van gewichten en morgen maar proberen een flink stuk te wandelen.
Eten gaat ook goed. Onwijs veel fruit op de markt gekocht, dus kan nog een paar dagen gezond snacken ;).
Yorum Ekle
18 Mayıs 2016
Lekker hardgelopen/gewandeld vanmorgen. Afgelopen week maar liefst 5 verschillende mensen gesproken die vroegen of ik was afgevallen. Motiveert me enorm om door te gaan.
Geen zin om op de weegschaal te stappen, als het dan minder is dan verwacht raak ik juist weer minder gemotiveerd. ;)
Yorum Ekle
17 Mayıs 2016
Onwijs genoten van het Pinksterweekend. Was me erg bewust van alle alcohol, broodjes, chips en lekkers wat genuttigd werd, maar ik vond het het zeker waard. Vanaf vandaag weer in het gareel en weer gezond eten. Mijn lichaam snakt naar groentes, fruit, vitamines en beweging.
Heb het kookboek Veg! besteld. Motiveert me om lekker te koken met veel groentes, en zonder vlees. Errrg blij mee :)
Fijne dag allemaal!
Yorum Ekle
09 Mayıs 2016
De hele maand mei al te hoog in calorieën. Het zal het mooie weer en de feestdagen wel zijn. En dan ook nog de factoren thuis eten bij paps en mams én scriptie schrijven (aka hele dagen achter de laptop, niet naar buiten, weinig beweging, deadlines) spelen mee.
Hopelijk verbrand ik toch nog iets meer dan dat ik binnenkrijg en val ik af.
De weegschaal raak ik niet aan, ik doe waar ik me lekker bij voel. Blijkbaar werkt het want iemand vroeg me 2 dagen geleden of ik was afgevallen (YEY, dat maakt me zo blij!).
Nog zo'n 100 dagen voordat ik op vakantie ga, dus ik ga proberen 10 kilo af te vallen in 100 dagen. Zal het haalbaar zijn? Ik hou jullie op de hoogte :).
Yorum Ekle
Marlie163 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle