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Kilo Geçmişi
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Sonraki
20 Kasım 2020
Deixando registrado que hoje eu comi um pedaço pequeno de bolo nega maluca.
Fiz de manhã 30 minutos de zumba e andei mais ou menos 1 hora com a minha mãe. Estava com muita vontade de comer um bolo de chocolate, então resolvi comer. Se eu esperasse mais, poderia virar uma compulsão alimentar. Enfim, comprei uma fatia de bolo, cortei ele ao meio e comi um pedaço (antes eu não fazia isso, comia 2 pedaços grandes de bolo).
Mas que bolo ruim. KKKKKKK
Era um bolo que parecia não ter nada doce nele.
Comi apenas aquele pedaço e vou dar o outro para o meu pai. Engraçado é que o meu corpo se acalmou, e eu posso sentir que consigo viver por um bom tempo sem doce. Acho que me acostumei com comidas saudáveis, limpas. É isto. Quem leu até aqui, agradeço!💜🌻
Boa noite para todos!!
(8 yorum)
16 Kasım 2020
Fiz por 6 dias exercícios. Ontem eu resolvi descansar e hoje me acordo com o peso maior. Vai entender! Mas desistir nunca foi e nunca será uma opção para mim. Vamos seguir em frente! Conseguiremos!😁🌻💚
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,5 kg
10,5 kg
0 kg
Oldukça İyi
(18 yorum)
Haftada 0,5 kg alıyor
08 Kasım 2020
Menos gramas e com medidas menores na cintura, pochete e coxa, em 1 semana!🥰
Se esforçar tanto e ver resultados maravilhosos, isso é um presente para mim!😍😊😁👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🌻 Tenham um ótimo Domingo!!🌻
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
47,9 kg
11,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 0,5 kg kaybediyor
01 Kasım 2020
Eita!! O negócio desceu com tudo!😂 Agora o meu objetivo não é mais perder peso, e sim, perder gorduras no corpo que me incomodam. Boa sorte para mim e para todos vocês!!!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻🎉💜
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,4 kg
10,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
(13 yorum)
Haftada 1,1 kg kaybediyor
31 Ekim 2020
Uma comida que me inspirei por um vídeo do YouTube. Ficou uma delícia!!! Não tem um nome específico. É uma galinha desfiada acebolada com tomates e temperos a gosto no forno. Huuum! Estão servidos?
(2 yorum)
brenda.andrielly Kilo Geçmişi
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