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Kilo Geçmişi
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21 Eylül 2021
Ensalada cesar 😋
(3 yorum)
15 Eylül 2021
Creo que tenía retención por estrés y ansiedad, ha sido acabar lo que me tenía preocupada y volver bastante a la normalidad al día mismo siguiente 🙂
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,5 kg
2,5 kg
12,5 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
11 Eylül 2021
Que hay mejor para las noches dd verano que un gazpacho fresquito?😋
(3 yorum)
11 Eylül 2021
Pues... Nada, otra semana que se va sin pena ni gloria, una pelea para lograr bajar 500 gr que no entiendo porque aparte de los macros y las kcal que me piden, añadí un déficit de 200 kcal más (500 en total, antes eran sólo 300) y duplique el tiempo de deporte, añadí una hora de cardio a la rutina de entrenamiento que era todo de peso que ya tenía, a ver si logro esta semana que entra bajar a 82... Sobretodo porque el tiempo que tengo para hacer deporte se va a ver drásticamente disminuido cuando empiece la clases de mañana y tarde en octubre y quería aprovechar septiembre pero mi cuerpecillo parece que no colabora mucho🙂
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,7 kg
2,3 kg
12,7 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
08 Eylül 2021
Pizza de masa madre margarita del mercadona tuneada con cebolla,champis,bacón y atún, una delicia, solo puedo comer un par de cachos pero merece la pena totalmente, porcierto si os mola untar los bordes,salsa alioli,queso o barbacoa 🤤
(1 yorum)
crego92 Kilo Geçmişi
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