Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hagalaz
Günlük
hagalaz Günlüğü
hagalaz Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 77
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
29 Ağustos 2015
откат назад снова. не худею я на 1400, что поделать. может, конечно, я пережираю, ибо весов нет, но не настолько глобально - все-таки, за время, пока они у меня были, научилась примерно на глазок определять самые часто употребляемые продукты.
(24 yorum)
29 Ağustos 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67 kg
0 kg
12 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,9 kg alıyor
22 Ağustos 2015
Я просто влюблена в тренажер для жима ногами, вот бы домой такой поставить, и потихоньку себе жать платформу, копаясь в интернете попутно))
(2 yorum)
20 Ağustos 2015
Вот и прошла моя первая тренировка в зале.
Из положительного - мне очень понравилось) и атмосфера в целом, и те тренажеры, на которых удалось позаниматься. Особенно платформа.
Из отрицательного - тренер, который проводил пробное занятие, уж очень активно навязывал свои услуги. просто впаривал персоналки. а когда я сказала, что, к сожалению, не смогу сейчас их оплатить, очень переменился в лице и вообще. программу дал мне какую-то ну очень простую, честно говоря, я после домашних своих упражнений более уставшей себя чувствовала.
И соответственно вопрос к профи - насколько вообще реально новичку заниматься без тренера? Хотя бы первое время. Я никаких рекордов ставить не собираюсь, веса большие брать или что-то свое придумывать не буду, просто тихо-мирно делать простые какие-то подходы. Возможно ли это вообще?
(8 yorum)
20 Ağustos 2015
Вот это отлило!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,6 kg
0,8 kg
9,6 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 3,3 kg kaybediyor
hagalaz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle