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Kilo Geçmişi
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Sonraki
17 Ağustos 2013
Estou chocada, mas feliz. Nem acredito que emagreci!
Sem me pesar há duas semanas tive dois dias de grandes asneiras, em que um deles foi mesmo demasiado abusado. Nem consigo acreditar.
O que será que me faz conseguir emagrecer se eu vejo por aqui pelo grupo gente que diz fazer tudo correctamente e mesmo assim não consegue.
Acho estranho e por acaso gostava de perceber, porque às vezes são gestos simples que mal se dão conta, e eu garanto que fiz ainda menos exercício nas últimas duas semanas que o que costumo fazer nos outros dias (lavava só a loiça às vezes e não saia muito, e se saia como ia de carro não andava muito, cá não ando de carro, e mesmo nas compras carrego sempre com os sacos o caminho todo).
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,6 kg
5,4 kg
9,6 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
Haftada 0,7 kg kaybediyor
11 Ağustos 2013
Estou muito arrependida do dia de hoje e tenho muita vergonha...ok podia ter abusado e ingerido umas 2000 calorias, ok até é o que normalmente devo ingerir. Mas nunca imaginei que abusasse tanto, e nem me apetece falar muito disto.
A quem vir o meu perfil por favor não siga isto como bom exemplo, no mínimo como mau...é que normalmente tento não resistir às coisas para depois não ser pior..mas neste dia tinha de ser, não podia comer uma coisa de cada, por muito pequena que fosse. Aniversário de familiares com conversas de horas à mesa e com muitos petiscos, doces obrigatórios (alguns que eu fiz e outros de bolo de anos) e refeições calóricas. No final quando vi a sangria pensei que poderia ter bebido um copo, mas agora vejo que ainda bem que não o fiz.
Daqui a uns dias volto a casa, acho que me vou desiludir bastante, até porque sem balança o controlo não é tão certo.
(5 yorum)
02 Ağustos 2013
Acho que hoje me vou exceder, estive a fazer bolos por o meu avô fazer anos e ao longo do dia ia sempre provando as massas xD
(4 yorum)
02 Ağustos 2013
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
4 kg
11 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
27 Temmuz 2013
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,8 kg
3,2 kg
11,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
soucapaz Kilo Geçmişi
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