Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JusikD
Günlük
JusikD Günlüğü
JusikD Profili
|
Kilo Geçmişi
51 - 55 / 112
Sayfa:
Önceki
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Sonraki
06 Ekim 2023
Курячий шніцель, пюре, салат із томатів.
Після інтенсивного кардіо можу позволити😀
635 калорій
БЖВ: 51/33/34
Yorum Ekle
06 Ekim 2023
Сьогодні кардіо було найлегше за весь період, не розумію чому, я б і далі бігла, але є інші справи 🫡
Вчора після чіт мілу теж не пропустила тренування, це вже залежність😒
Yorum Ekle
06 Ekim 2023
Кожен раз по нещасних 100 грамів 😂🤦🏻♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,6 kg
15,4 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
05 Ekim 2023
Завершення чіт мілу🫡
~ 400 калорій
Загалом за день ~ 1200 калорій, на вечерю буде протеїновий шейк та форель, щоб була норма білка.
Yorum Ekle
05 Ekim 2023
Чіт міл, щоб здвинути плато 😒
813 калорій
БЖВ: 30/39/82
Yorum Ekle
JusikD Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle