Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_amimad_
Günlük
_amimad_ Günlüğü
_amimad_ Profili
|
Kilo Geçmişi
51 - 55 / 219
Sayfa:
Önceki
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Sonraki
21 Nisan 2019
Fırında tavuk göğüs
Fırında kabak
Jasmine pirinç
Toplamda 5 gr kadar hindistan cevizi yağı var.
Herkese afiyet olsun 👍
(16 yorum)
21 Nisan 2019
Karbonhidratı az arttırsam iyi olacak beklediğimden hızlı oldu bu 🙃
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102,4 kg
0 kg
12,4 kg
Oldukça İyi
(11 yorum)
Haftada 1,1 kg kaybediyor
21 Nisan 2019
https://youtu.be/Giu5zpSAKJI
Herkese günaydın ve iyi pazarlar 👍 Benim için definasyonun olmazsa olmazı aç karnına off gün kardiyosu öncesi metabolizma hızlandırma çalışmaları 🙃
(5 yorum)
20 Nisan 2019
Herkese günaydın 👍 İyi bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle 😉
39 set omuz - sırt antrenmanı + 20 dk %12 eğim yürüyüş 💪
(7 yorum)
19 Nisan 2019
4. öğün (Şimdilik son öğün duruma göre bakacağız) 🙃
Kinoa salatası - Domatessiz
180-200 gr Bonfile - Sadece et ve mantar yendi
Herkese afiyet olsun 👍
(8 yorum)
_amimad_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle