Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_amimad_
Günlük
_amimad_ Günlüğü
_amimad_ Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 219
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
19 Nisan 2019
3. öğün
Köy tavuğu şiş
Pide ve domates yenmedi 🙃
Yorum Ekle
19 Nisan 2019
Şu masadan bir lokma bile yemeden kalktiğıma göre definasyon moduna girmişim demektir. 😉👍
(34 yorum)
19 Nisan 2019
2. öğün
32 set biceps-triceps + 30 dk kardiyo
2 tam 3 beyaz yumurta
150 gr yulaf ezmesi
Herkese afiyet olsun 👍
(4 yorum)
19 Nisan 2019
Herkese günaydın 😉
05:45 - Antrenman öncesi öğün
125 gr yulaf ezmesi
30 gr whey protein
12 gr şekersiz fıstık ezmesi
3 er gr tarçın ve kakao 👍
Yorum Ekle
18 Nisan 2019
5. ve son öğün
4 yumurta beyazı
12 gr ceviz
210 gr salatalık
Herkese afiyet olsun 👍
(8 yorum)
_amimad_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle