Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bunda Trio
Günlük
Bunda Trio Günlüğü
Bunda Trio Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 88
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
28 Mayıs 2018
nyemil timun dulu....
nyam nyam nyam... nyam...
Yorum Ekle
28 Mayıs 2018
Bagusss yaa...
huffffff!!!!
tadi buka sm es blewah sirup marjan 1 Gelas pull.
laksan plus kuah santennya 2 potong,
kolak pisang plus kuah santennya lg 4 buah,
makan tetelan 😭 plus ngirup kuah2 santennya jg
makan gorengan 4 buah
air putih 2 Gelas.
lsg kembuuung...
huffffff!!!!
stop. Gak makan lg ins yaa ALLAH.
sahur nanti kembali ke jalan yg benar,wkwkkkk..
udah nyiapin oat meal plus susu kedelai plus sari kurma.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,7 kg
1,3 kg
2,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
27 Mayıs 2018
klo diet dah jd gaya hidup. gak akan berasa jd beban lg. tubuh secara alami akan mengatur kebutuhan perut kita sendiri. perut ya.. bukan mulut.
sejak kenal timbangan tanita setahunan yg lalu,
tiap nimbang, kalori harianku slalu di angka 1100 an. yg tertinggi 1200 kal.
sebulan lalu numpang nimbang timbamgan tanita lg sm temen,
lagi2 kalori harianku cuma 1180.
Pdhl itu lengkap dg camilan dan gorengan jg.
apa krn aktifitasku yg seabrek jg ya?..
Shg metabolisme ku lumayan bagus..
tp aq mmg setiap hari gak Prnah ketinggalan serat protein dan air putih 3 liter.
semangat Bwt yg lg diet.
in syaa ALLAH kita semua pasti bisa.
jd emak2 jaman Now!
heee...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,1 kg
0,9 kg
3,1 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
sabit kilo
26 Mayıs 2018
sampai skg saya gak terlalu atur makanan yg gimanaaa... gitu.
yang penting defisit kalori aja.
Titik.
byk minum air putih ,perbanyak serat dan protein.
Alhamdulillah tetap ngiri mantep... ngiri... mantep... hehe..
mgkn krn sdh di bb ideal jd lama mw ngiri lg nya...
saat ini bb 53,1 dg tb 160 cm
Yorum Ekle
26 Mayıs 2018
Alhamdulillah.. klo dulu 55... 54.... 55... 54...
sekarang baru mau mulai....
54.... 53.... 54... 53...
segera akhir puasa nanti bisa jd
50... 51... 50... 51...
in syaa ALLAH, Aamiin
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,1 kg
0,9 kg
3,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
Bunda Trio Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle