Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Herprogress
Günlük
Herprogress Günlüğü
Herprogress Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 133
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
02 Temmuz 2024
Minum whey proteinnya 2 kali pas di gym terus malam lagi (pengen yg manis-manis). Olahraganya ikut program pelatih gym dan treadmil tanjakan, tapi pakai smartwatchnya pas treadmil doang🫠
(4 yorum)
01 Temmuz 2024
Aku si endomorph😂. Cek di bodybuilding.com. Kata Yulia Baltschun dibukunya jarang ada orang yg 100% endo/ecto/meso. Kenapa aku endo & meso padahal dominan endo? Yaudah webnya pasti punya analisis sendiri makanya data yg keluar begitu. Keep progressing💚
(5 yorum)
30 Haziran 2024
Kimchi jigae, araso!
(2 yorum)
30 Haziran 2024
Today workout. Lower body, sambil belajar hip thrust juga haha. Setelahnya porsi kardio (treadmil tanjakan). Emang treadmil tanjakan bikin detak jantung tinggi. :D
(2 yorum)
29 Haziran 2024
Terpantau 3 hari lalu bb 54,9 kg nimbang lagi hari ini masih sama 54,9kg tapi belum pup harusnya bisa turun lagi dong (?) wkwk. aman lah ya. Hari ini mau makan bebas sesuka hati. Happy weekend. 🤣
(3 yorum)
Herprogress Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle