Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
murti.lion
Günlük
murti.lion Günlüğü
murti.lion Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 88
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Sonraki
28 Mart 2021
Karena udah biasa defkal,sekarang mulai nyeimbangin makro nya....
Yorum Ekle
28 Mart 2021
Dinner ku...Day 60...Alhamdulillah sudah sekonsisten ini...Bersyukur sangat...Dr 63kg skrg udah 56kg...Mskpn byk netizen yg blg kekurusan tp qu org nya no reken...Yg penting qu happy bisa sehat bonus nya langsing...
Yorum Ekle
28 Mart 2021
Ini 363kal klo d bagi 4 perserving 90kal aja...Bahan2 pisang sunpride,1sdt madu,1/2sdt vanili,1/2sdt baking soda,1pcs sweetener tropikana,50gr oatmeal,1btr putih telur kudek2 kasih topping sedikit dan di kukus 30 menit jadi dech
Yorum Ekle
28 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,4 kg
10,2 kg
2,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
27 Mart 2021
Makro nya lemak nya lbh 6%...Hahaha Mantap awal2 lht defisit kalori mulai ksni nyeimbangin makro nya...Qu pribadi gak minum susu2 protein ya cuma makan buah,sayur,ikan,daging,telur,ayam banyak2
Yorum Ekle
murti.lion Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle