Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nikinski
Günlük
Nikinski Günlüğü
Nikinski Profili
|
Kilo Geçmişi
71 - 75 / 100
Sayfa:
Önceki
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Sonraki
27 Ocak 2019
😄
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,8 kg
1,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
26 Ocak 2019
Ik ben hier echt heel blij mee. Deze week 2 etentjes gehad waaronder een wereldrestaurant. Heb suikerrijke toetjes gehad en paar x wijn gehad. Ik stond woensdag ook op de weegschaal en was toen ineens zwaarder dan mijn beginpunt. Heb dit maar niet opgeschreven. Was echt gedemotiveerd daardoor. Maar was blijkbaar toch een gekke uitschieter. Dankzij deze app heb ik deze week toch aardig onder controle weten te houden (gemiddeld 1800 cal per dag). Ik ga nog even door. 1 februari heb ik een feestje. Zou fijn zijn als ik dan mijn buik niet meer hoef in te houden 😄.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
63,2 kg
0,8 kg
0,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
21 Ocak 2019
Uit eten geweest en toch gelukkig onder de 1800 cal kunnen blijven. Was een verrassingsmenu dus had geen keuze mogelijkheid. Gelukkig vrij kleine porties. En 1 glaasje wijn vond ik ook wel prima. Ik ga er nu veel bewuster mee om. Normaal had ik automatisch een 2e of 3e glas wijn genomen. Maar wil niet terug zakken qua gewicht omdat het al zo langzaam gaat (ik hoef ook maar heel weinig nog eraf), maar net wel die paar kilo's waardoor mijn buik dikker is waar ik me ongemakkelijk bij voel. Woensdag wordt lastiger denk ik, dan gaan we naar een wereldresraurant. Gelukkig hou ik erg van groentes. Maar die liggen vaak wel in een bedje van olie. We zullen zien.
Yorum Ekle
19 Ocak 2019
Yorum Ekle
19 Ocak 2019
Het gaat veel langzamer dan gehoopt. Ik dacht na het zien van de documentaire That sugar film, dat ik er met puur schrappen van toegevoegd suiker wel snel zou afvallen. Dat gebeurde niet. Moet echt tandje erbij zetten en zelfs gezonde producten zoals een halve avocado laten staan omdat ik elke dag boven de gewenste percentages vet kom, die ik overal aangeraden zie. Echt lastig. Respect voor iedereen die veel is afgevallen! Avondeten is zo sober zonder sausjes ☹️.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
63,3 kg
0,7 kg
0,3 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 1,1 kg kaybediyor
Nikinski Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle