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Sonraki
15 Eylül 2013
2º Ciclo ►
4º DIA
!!!
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14 Eylül 2013
2º Ciclo ►
3º Dia
Estou feliz mudei para a cor laranja...
Bom fim de semana a todos!!!
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13 Eylül 2013
Bom dia!!!
Nesta fase da dieta não vou postar o peso todo dia... só vou atualizar o peso quando ele alterar.
2º Ciclo
►
2º Dia
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12 Eylül 2013
Bom dia!!!
Hoje começa o 2º ciclo da dieta.
Vamos começar a incluir uma caminhada que não fiz no 1º.
Nesses primeiros 17 dias foram perdidos "3,8".
comecei com 86,1 ► hoje 82,3.
Ciclo 2 ► 1º DIA !!!
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11 Eylül 2013
17º DIA!!! ► ultimo dia da 1ª fase "acelerar" da dieta dos 17 dias.
Não segui rigorosamente a dieta...
ao invés de queijo cottage comi requeijão... tomei leite... e várias vezes comi a fruta depois das 14 horas.
Acho que se tivesse seguido mais certinho teria perdido um pouco mais...
Faltou também a caminhada, não consegui me organizar pra fazer... Vamos ver se na próxima fase consigo fazer a caminhada e seguir um pouco mais certinho.
Amanhã começo a 2ª fase "ativar"...
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lucpb Kilo Geçmişi
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