Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MopsKecks
Günlük
MopsKecks Günlüğü
MopsKecks Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 145
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
28 Nisan 2024
Вливаюсь в новую неделю с новыми планами! Чуток снижаю ккал до 1750,белок не меньше 90(хотя иногда это очень трудно), но точно понимаю что будут жиры... Тк дочь просит лазанью, но значит съем меньше.
А вечером сегодня идём в театр!!!!
Yorum Ekle
27 Nisan 2024
Ккал соблюдают, белок добираю, но вес снова немного выше, придётся чуть урезать калории, почему-то в этот раз все встало слишком рано, но к подвигам на 1000 ккал я никак не готова. Вроде вес большой, активность невысокая, но выше пока не могу поднять по состоянию здоровья, питание соблюдаю , а он все равно либо стоит, либо чуть плюсует. Продолжаю двигаться к мечте!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113,3 kg
7,9 kg
17,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
20 Nisan 2024
Пока небольшой откат и вес можно сказать встал... Для плато вроде рано ещё, но в последнее время были небольшие вольности в питании... Не смогла удержаться все таки от употребления гостинцев из дома( от сестры, которая работает кондитером). Но я все равно продолжаю. Сейчас постараюсь вести подсчёты, чтобы понимать что мешает и ориентироваться на ккал и добор белка.
Только вперёд, к мечте!
Yorum Ekle
20 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112,9 kg
8,3 kg
17 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
08 Nisan 2024
Вчера случился эпизод КП... Сегодня на весах большой плюс из-за отёков... Но винить себя точно не буду. Встаю в строй снова. И продолжаю идти к мечте!!!
Взвешивания буду проводить утром в субботу, так удобнее, но на неделе иногда буду вставать на весы.
И да, ещё неделю дома с нами мама, пока у меня живёт после операции. Пока помогает хотя бы готовить, и я перестала быть загнанной как "белка в колесе". Впереди ещё неделя с мамочкой))) 😊
Yorum Ekle
MopsKecks Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle