Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MopsKecks
Günlük
MopsKecks Günlüğü
MopsKecks Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 145
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
28 Mart 2024
За почти 2 недели отвес всего - 1 кг, но тут вмешалась физиология, вес стоял около недели, сейчас пошёл снова вниз. Пока питаюсь без подсчётов, не ограничиваю себя очень. Но понимаю, что белка нужно бы побольше, но пока не хочется его столько... Стараюсь увеличивать. Активность пока только бытовая, от 5000 до 10000 шагов, планирую добавить активность, но пока позвоночник даёт о себе знать-это сложновато. Для начала это будет увеличение шагов и лфк дома.
Только вперёд к мечте!!!
Yorum Ekle
28 Mart 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112,5 kg
8,7 kg
16,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
23 Mart 2024
Очень медленно, но верным путем иду к цели. Хотелось бы конечно чуть быстрее, но не буду, иначе быстрее сорвусь в никуда вновь.
Уже месяц после спора контролирую себя и свои желания в пище. Считаю далеко не каждый день, хотя, если бы считала, думаю, было бы более результативно. В последнее время осознаю что рука не тянется за шоколадом на работе(его ела только там), дома перестала постоянно что-то перехватывает, стараюсь питаться приближенно к ПП. Но пока не могу отказаться от фруктов в вечернее время. Но продолжаю дальше.
Следую к мечте! 😊
Yorum Ekle
22 Mart 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113,1 kg
8,1 kg
17,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
18 Mart 2024
Временно возвращаюсь с подсчётам, тк за выходные вес плюсанул прилично, но связано это с КД. Но в этот период могу пееесть не замечая этого. Поэтому пока посчитаю. А так же до окончания спора осталось 2 недели и нужно малость поднажать. Чуть занижу калории до 1600-1800 на эти 2 недели, продолжать все равно буду и дальше потом, но тут дело принципа)))
Yorum Ekle
MopsKecks Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle