Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Silfiya
Günlük
Silfiya Günlüğü
Silfiya Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 32
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
04 Eylül 2020
ayam geprek, bayam rebus, kacang koro jamur bumbu rujak. 441 kalori
Yorum Ekle
02 Eylül 2020
semua di blend jadilah smoothie untuk sarapan. Kenyang banget. tapi kalorinya dikit banget yak...susah ntar ngejarnya nih. Padahal gak bisa makan malam terlalu berat.
Yorum Ekle
31 Ağustos 2020
Lumayan buat pemula 30 menit cardio dance. Heart Rate rata² diangka 140, lemak yg diambil. Beberapa jurnal ilmiah ttg olahraga stated bahwa lemak akan terbakar secara langsung di angka heartrate 140. itu sebabnya HIIT bahkan bisa bakar lemak smpai 48jam
Yorum Ekle
31 Ağustos 2020
250 kalori. Sandwich + strawberry + smoothies. Kenyang asli
Yorum Ekle
26 Ağustos 2020
Lari pagi. Ya Allah kalo pertama emang berat ya...
(10 yorum)
Silfiya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle