Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Silfiya
Günlük
Silfiya Günlüğü
Silfiya Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 32
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
17 Ağustos 2020
571 kalori. nasi putih, bayam organik hasil dari kebun dirumah, tempe dan ayam goreng air fryer, pecel yt bikin kalorinya naik. Tapi masih terkontrol
(8 yorum)
16 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,7 kg
0 kg
16,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
06 Ağustos 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62 kg
4,7 kg
12 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
31 Ekim 2018
Selalu tanamkan dalam diri sendiri. Tidak ada yang namanya diet instan. Diet itu target pertama adalah hidup sehat dan selanjutnya menurunkan berat badan. Perbaiki dulu pola makan dan metabolisme. You are what you eat.
Tujuannya sehat untuk jangka panjang. Bukan langsing sesaat.
Proses jadi gendut aja butuh waktu tahunan, lalu mana mungkin langsing dalam 1 bulan.
Be realistic, be positive, and be healthy
(5 yorum)
26 Ekim 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59 kg
7,7 kg
9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Silfiya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle