Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ecindylosa
Günlük
ecindylosa Günlüğü
ecindylosa Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 28
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
12 Ekim 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58 kg
4,5 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
09 Ekim 2018
Dinner tonight. Masih sisa 600kkal, masih bisa nambah karbo dikit. Hasil food prep hari minggu kemarin. Diet bukan berarti g bisa makan enak kan ?
(1 yorum)
06 Ekim 2018
Hari pertama halangan... kram kram kram... pengen guling-guling di kasur ajaaaaaa 😢
Yorum Ekle
06 Ekim 2018
Mau curhat tentang olahraga. Sejauh ini aku olahraga yang gampang aja, jogging 5x seminggu buat perbaiki stamina. Awalnya cuma kuat 10 menit, itupun udah lemes banget dan jantung mau copot rasanya. Lama-lama makin kuat, sekarang lari 5k udah biasa-biasa aja rasanya. Lari 1 jam nonstop udah kuat. Now that I have the stamina, mau mulai strength training di gym. Cuma masalahnya, setiap ke gym aku pasti insecure. Nggak begitu yakin mau latihan apa. Mau sewa PT tapi agak mahal. Hmmm...gimana ya ?
(10 yorum)
05 Ekim 2018
Tadi siang lunch sama temen-temen, makannya jadi g bisa di rem. Ya udahlah ya... gpp.. sekali-kali. jarang-jarang juga keluar makan rame-rame.
Yorum Ekle
ecindylosa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle