Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emymony
Günlük
emymony Günlüğü
emymony Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 50
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
22 Nisan 2022
فطار تمرة وشوربة كوسا وسلطة بالمون وشطة وزنجبيل وصدر فراخ مسلوقة متبل وملوخية و معلقتين كبار رز معمر بدون قشطة معلقة سمنة ولبن بقري خفيف وأفراد عائلة
سناك .... نص تفاحة بدون قشر 30 جرام
سحور هيبقي
ميني بأن كيك شوفان حادق فيه بياض البيض واحدة وفلفل ودقيق شوفان معلقة 10 جرام عليه قريش قطعة وزبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون وشيا
عملته حادق عشان فيه زبادي ميكنش حلو علي حادق تمام ولا عك سوال هنا نشويات كتير من رز وملوخية وتفاح وشوفان نشويات كتير ولا بروتين اكتر منه فراخ وبيضة بياض وقريش وزبادي
Yorum Ekle
22 Nisan 2022
ماما عاملة رز معمر بدون قشطة بس سمنة جنة معلقة كبيرة أفراد العائلة ولبن بقري خفيف وملح وفلفل كدا خفيفة ولا دسمة وتخن
بس مش عارفه كم سعر حراري فيه وقد ايه منه ونسبة نشويات فيها ايه كتير ولا ايه
(1 yorum)
22 Nisan 2022
هو عادي سحور بأن كيك شوفان ميني وفيه بيض بس حادق عشان قريش وزبادي ازاي لاني ميكنش حلو علي حادق فيه قريش وزبادي اعمل ايه وتنفع واحدة كاكاو صغيرة
Yorum Ekle
21 Nisan 2022
فطار تمرة وشوربة وسلطة وعليه لمون وشطة وزنجبيل وبروتين كبدة اسكندراني صحي وأربعة أو خمس معالق مكرونة صلصة تقريبا اكتر سلطة وكبدة
سناك قهوة بالقرفة وخضرا وبلاك وحتة شكولاتة دارك 90%
سحور
قطايف شوفان نية 10جرام معلقة دقيق وقطعة قريش وبيضة مسلوقة بياض وزبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون وشيا تمام ولا عك
سوال هنا عادي كبدة ومفيش فاكهة. عادي ونشويات كتير
(1 yorum)
20 Nisan 2022
فطار تمرة وشوربة وسلطة وعليه لمون وشطة وزنجبيل وفلفل وكمون وخل
بروتين تونة دايت محلول مائي وقريش ونص رغيف بلدي 35جرام غموس
سناك عصير برتقال وبدون سكر من برا معصور ادوق بوقين
سحور
قريش وعليه خيار شوية وبيض اومليت اتنين بياض البيض وزبادي وعليه لمون وشيا ولوزة تمام ولا عك
سوال هنا عادي عصير برتقال وبدون سكر ادوق بس شربت امبارح عادي وقريش فطار وسحور ونشويات كتير ولا قليل وبروتين كتير منه
(2 yorum)
emymony Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle