Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
food porny
Günlük
food porny Günlüğü
food porny Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 123
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
08 Kasım 2019
все таки банановые панкейки - вещь! :)
быстро приготовил сытную вкусняшку, что хватает и на завтрак, и на перекус, даже сиропы с джемами не нужны 🤤
+ американо в турке - и все!
калории к минимуму - вкус на максималках 💥
(4 yorum)
08 Kasım 2019
все возвращается в норму, уже вчера приятное самочувствие было 😌
и божечки, фиткитовские печеньки очень бомбезные оказались, спасают здорово, когда по выездным совещаниям бегаешь, а вкуууусы🤤
банановая - мой фаворит))
всем продуктивной пятницы и лучших выходных! 💥
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51,9 kg
11,4 kg
0,9 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 13,3 kg kaybediyor
07 Kasım 2019
уже получше самочувствие, но походу до следующей недельки будем отходосить))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,8 kg
9,5 kg
2,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
06 Kasım 2019
довели меня в пятницу так, что психанула и с работы уехала в Питер, а по дороге я окончательно потерялась в мыслях, но никак не могла избавиться от чувства напряжённости 🤔
появилось предположение, что я слишком ограничиваю себя в еде, поэтому сразу пришло решение - эксперимент!
четыре дня я ела все, что видела как раньше, все, чего хотела съесть 5кг, но ела по крошечным кусочкам, прям как на срывах, только ещё жёстче: прям я хочу кусочек, а я беру весь пирог и съедаю целиком 🤪
сначала к моему удивлению мой крошечный желудок спокойно как бездна глотал целые пироги и литры напитков, но потом резко я все это ощутила 😂
короче ела я до потери дыхания, без ограничений, сегодня пятый день, чувствую себя отвратительно, тошнит, напряжение со мной, я возвращаюсь к умеренным 1200 +/-300, но понимаю, что я:
• больше не имею зависимости от мяса, я могу вернуть его в рацион маленькой порцией и буду наедаться, но мне по прежнему лучше его не есть, ибо тяжесть на пару дней остаётся;
• сладкая выпечка - ужас, один кусок и чувство, что поел масла ложкой - на полдня обеспечено, так что кондитерские потеряли свою сексуальность;
• обычные фастфуды - очень бледные на вкус, больше нет никакого желания опять туда идти;
• сладкие газировки - химозно-безвкусные, так что тут мы тоже теперь равнодушны;
• я больше в жизни не буду пить свои некогда до безумия обожаемые рафы - от одной порции я теперь умереть готова 😂
• мне не страшно теперь добавить в рецепт кусочек маслица сливочного или оливкового, повысив общую калорийность, потому что это даст блюду раскрыться ещё лучше и наесться меньшей порцией;
кратко резюмируя: я не знаю как выйти из стресса и работа сведёт меня в могилу, но благодаря своему здоровому питанию мне гораздо проще хотя бы физически 😅
я достигла чего хотела - научилась есть по уму, реально больше не завишу от джанкфуда, полюбила готовку 🧡
моя маленькая победа ;)
3 кг меня не пугают, знаю, что это вода, отеки и прочие последствия наедашек до рвотных состояний 🤪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54,1 kg
9,2 kg
3,1 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 4,2 kg alıyor
01 Kasım 2019
у меня в жизни никогда не было стабильного веса, уж тем более шесть дней подряд!
и вот мою недельную серию прервали -0.1 😂
а ещё почему-то не выложилась фоточка, приложенная к еде 🤔
увы, не узнаю что с весом завтра, потому что дарю себе трёхдневный тур в Питер 🧡
буду благодарна советам о вкусных, полезных, необычных, атмосферных местах, где можно покушать что-то :)
неординарная еда приветствуется!
всем отличных трехдневных каникул 💪🏿
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51,1 kg
12,2 kg
0,1 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,1 kg kaybediyor
food porny Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle