Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katolevan82
Günlük
katolevan82 Günlüğü
katolevan82 Profili
|
Kilo Geçmişi
116 - 120 / 208
Sayfa:
Önceki
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
...
Sonraki
21 Ocak 2021
завтрак и обед на работе! цель к лету немного подтянуть тельце, скинуть 5кг. Работаю над этим давно, но поняла, что нет результата за счет маленького потребления белков, а вот углеводов (правельных) перебор((( фрукты, каши, хлеб ржаной и т.д. Идем к цели.
Yorum Ekle
19 Ocak 2021
Ужин... и треня спики дома... завтра в зал на ножки))) я треню ноги 2раза в неделю в зале, остальные группы мышц тренирую дома))) а вы делите тренировки по группам? тренируетесь дома? или в зале? а может и дома и в зале как я? пишите очень интересно)))
Yorum Ekle
19 Ocak 2021
553 ккал. завтрак в 11:00. Уже как месяц отказалась от кофе и пью какао или цикорий и вы знаете ни чем не хуже))) хорошего дня!!! улыбок, тепла, добра!!!
Yorum Ekle
18 Ocak 2021
сегодня скромный завтрак на работе....
Yorum Ekle
16 Ocak 2021
Сегодня на завтрак белковые блинчики))) что то нет апетита совсем... надоело всё... куро-грудь не лезет, а вот творог ела бы утром в обед и вечером((( как быть х.з..... дайте совет плиз....
Yorum Ekle
katolevan82 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle