Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
InnKot
Günlük
InnKot Günlüğü
InnKot Profili
|
Kilo Geçmişi
131 - 135 / 262
Sayfa:
Önceki
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Sonraki
22 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
44,9 kg
3 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
17 Ocak 2020
Недавно купила вкусные гречневые шарики от Компас Здоровья)
Решила посмотреть сколько стоят они на сайте и к своему удивлению обнаружила совсем иную информацию, нежели указанную у меня на пачке!)
Кому верить?)
(20 yorum)
16 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
45,2 kg
2,7 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
10 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
45,7 kg
2,2 kg
0 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
07 Ocak 2020
И так, Новый Год прошёл замечательно!)
По мимо всякой движухи с 31 декабря с раннего утра до 2 января я кушала ни в чём себе не отказывая, наверное под 3000 ккал. Почти не двигались все эти дни )
И на удивление для многих, салатов я не ела особо, я всегда была к ним равнодушна) Зато от души поела разного мяса, сыра, рыбы и очень много бутеров в мультипекаре и тостов с варёной сгущенкой (мы все дни тусили у друга и я знала ,что по полной воспользуюсь ими). План выполнен, я ими наелась от души и наверное оооочень не скоро захочу)
Страшно вставать было на весы. С 3 января я уже начала приводить себя в порядок. Сегодня решилась взвеситься.
До 31 декабря было 46 кг, сейчас 46,1 кг :D Счастье :D
Талия снова 62-64 см
Обхват ножки 46 см
Вывод: зажор не страшен, если не больше 2-3 дней вподряд))))
Yorum Ekle
InnKot Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle