Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
InnKot
Günlük
InnKot Günlüğü
InnKot Profili
|
Kilo Geçmişi
116 - 120 / 262
Sayfa:
Önceki
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
...
Sonraki
07 Nisan 2020
Друзья, может кто посоветует какой калорийности придерживаться чтобы не набирать сидя дома во время коронавируса?
Раньше я почти каждый день ходила в зал на полчаса+ 11000 шагов.
Теперь максимум лёгкая зарядка по утрам и 2000 шагов( по моей однушке много не находишь) :(
Рост 170 см вес 45,6 кг
Раньше придерживалась 1000-1100 ккал в день и вес держался. Неужели теперь вообще до 900 ккал придется сократить ?(
Yorum Ekle
31 Mart 2020
Всем привет! Вот и настало испытание -сидеть дома, работать и держать себя в форме. У меня вот проблема : всегда ,когда сижу дома вечно что-то жую, только не сидение дома меня и спасало от набора хД Ну, это вызов себе- научиться питаться, сидя дома нормально и не переедать)
Кто как питается на карантине?)
Yorum Ekle
24 Mart 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
45 kg
2,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
15 Mart 2020
хе хей!)
у меня цель- хочу объесться своей любимым молочным шоколадом с тягучей карамелью )
фаворит - это милка с карамелью и конфеты классика Daim)
пробовала другие марки шоколада с карамелью ,совсем не понравились, то шоколад не съедобен, то карамель не тянется, то лишние добавки в виде орехов или вафли)
уже неделю ем каждый день по гемногу ,пока всё ещё хочется ещё. и того ещё нет 12 часов дня ,а уже 800 ккал хд
Yorum Ekle
06 Mart 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
45,3 kg
2,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
InnKot Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle