Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ceren_gz
Günlük
Ceren_gz Günlüğü
Ceren_gz Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 29
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
20 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,8 kg
4,2 kg
0,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
19 Haziran 2024
Her sabah tuzlu kahvaltı arada sıkıyor. Bir değişiklik yapayım dedim 😋 dün akşam bir tarif gördüm insta da ve sabah olsa da yapsam diye uykuya daldım 🤣 toplam kalori 503. 👌
(3 yorum)
18 Haziran 2024
1 ay içinde -1.7kg yağdan kaybedip +700g kas kazanmışım. Böyle devam 💪 önceden hiç hesaplamıyordum kalori açığını, sağlıklı beslensem de meğersem çok kalori alıyormuşum. Fatsecret sağolsun çözdüm işi 🙏😊
(10 yorum)
18 Haziran 2024
8 civarı protein bar sonrası 10:00 gibi kahvaltı 🍳 keten tohumu ve biberli omlet
Yorum Ekle
18 Haziran 2024
Yorum Ekle
Ceren_gz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle