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Kilo Geçmişi
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16 Ağustos 2024
Ich sag ja, ich traue der Waage nicht so 🤷🏼♀️
Aber diese Woche habe ich mich auch nicht viel bewegt und zum Geburtstag gab es ein ausgedehntes Frühstück und auch ein Stück Kuchen.
Nun ist es wieder etwas kühler und ich bin heute Vormittag schon 7 km mit dem Rad gefahren. Später kommen noch mindestens 5 dazu 😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
115,4 kg
4 kg
16,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
11 Ağustos 2024
Dann lassen wir doch den Abend mal gemütlich ausklingen 😋🤓
Yorum Ekle
11 Ağustos 2024
Yorum Ekle
08 Ağustos 2024
Zum Abend gab es Tomate mit Mozzarella und dazu Pestobrot 😋
(3 yorum)
08 Ağustos 2024
Also so ganz traue ich der Waage ja noch nicht 🤭 daher gehe ich auch nur unregelmäßig aber dann immer 3x hintereinander drauf.
Bisher scheint es echt gut zu klappen. Ich versuche, nur dann zu essen, wenn sich Hunger einstellt und kann bisher die abendlichen Fressorgien ganz gut umgehen.
Habe mir sogar ein kleines "Workout" für zu Hause aus den Übungen der Physiotherapeutin für meinen Rücken und Kniebeugen, Situps und "Planks" "zusammen gestellt"
Bisher "frisst" es an Zeit nur eine Folge Friends, ggf. kann ich nach und nach eine 2. Folge dazu packen 😅
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
114,8 kg
4,6 kg
15,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
NickySim Kilo Geçmişi
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