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Sonraki
02 Nisan 2018
Quels sont les répartitions de vos macros s’il vous plaît ? Parce que FatSecret m’avait mis « 50% glucides, 30% lipides et 20% protéines » mais je trouve que c’est n’importe quoi sachant que je cherche a perdre du poids, j’ai opter pour « 35-40% glucides, 30% lipides et 30% protéines »
J’attends vos avis et surtout de voir ce que vous avez mis pour vous ☺️
(170 yorum)
02 Nisan 2018
Quels sont les répartitions de vos macros s’il vous plaît ? Parce que FatSecret m’avait mis « 50% glucides, 30% lipides et 20% protéines » mais je trouve que c’est n’importe quoi sachant que je cherche a perdre du poids, j’ai opter pour « 35-40% glucides, 30% lipides et 30% protéines »
J’attends vos avis et surtout de voir ce que vous avez mis pour vous ☺️
Yorum Ekle
02 Nisan 2018
J’ai acheté ça aujourd’hui dans un magasin bio ;
45g = 163 kcal
Je vais testé ça a l’air super bon!!
Yorum Ekle
31 Mart 2018
J’ai changé mes macros :
Avant : 50% glucides/ 30% lipides/ 20% protéines
Maintenant : 35% glucides/30% lipides/35% protéines
Sachant que je veux perdre du poids, vous en pensez quoi ?
(9 yorum)
31 Mart 2018
Je stagne sans cesse, J’ai beau reduire mes portions, continuer a faire du sport, faire le + de pas possible dans la journée pour avoir une plus grande dépense calorique, je bloque à 55,2, je peux pas baisser davantage mes portions sinon je vais passer en dessous de mon métabolisme de base ( 1300kcal ) je sais plus quoi faire
Yorum Ekle
Shaliz1 Kilo Geçmişi
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