Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
akateri
Günlük
akateri Günlüğü
akateri Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 310
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
25 Mayıs 2024
Традиционная яичница сегодня с зеленью и зеленым луком. Дочь подняла в 6.30,а еще планируется прогулка по реке,поэтому сегодня без режима+ загрузка кофе и энергетиком. Утро около 500 ккал. Почему дети в выходные встают раньше,чем в сад?!?Крик души,блин))
Yorum Ekle
24 Mayıs 2024
Не удержалась и купила к обеду.Вкусные они,да и сплю я что- то сегодня.Ккал хватает на энергетик и немного шоколада (клиенты не хотят,чтоб я худела))Калорийность энергетика в фс меньше, чем на бутылке,пришлось забивать похожий.
Yorum Ekle
24 Mayıs 2024
ДР не отразился ,ура) Но,конечно, очень тупо снова проходить эти цифры. Подумать только,5 кг меньше,чем за год, абсолютно незаметно...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,5 kg
19,2 kg
6,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
23 Mayıs 2024
На ДР мужа немного загрузилась (в основному мясом, зеленью и фруктами)),потом ещё почти всю ночь не спала - бывает у меня такая бессонница летом, есть в ней своё очарование. Уснула часа в 4 утра после чашечки тёплого молока с хлебцами.Это было в темноте, поэтому не считается)) Через 4 часа сна привес с праздничных излишеств всего 200 грамм, неплохо,ящитаю)) Главное, настрой вроде не сбит,хотя вечерком проверю...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67,1 kg
18,6 kg
7,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg alıyor
23 Mayıs 2024
На работу.Гречка,говядина с овощами,сырые овощи,каша,сыр,еще куплен сырок и минералка. Ок.1600 ккал.
Yorum Ekle
akateri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle