Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
valeriyakuz1998
Günlük
valeriyakuz1998 Günlüğü
valeriyakuz1998 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 149
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
15 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56 kg
32 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
13 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,1 kg
31,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
08 Ağustos 2020
всем доброе утро!
повысила калорийность с 800 на 850 неделю назад и через три дня до 900. вес предательски пополз вверх. в чем может быть причина? белка всегда больше ста, жиров окола 40-50, углей меньше 80. ну не может же 900 кк быть для меня профицитом.. руки опускаются от такого, неужели я никогда не смогу снова нормально кушать.. что посоветуете? может, я слишком резко подняла?
(38 yorum)
08 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,6 kg
31,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg alıyor
07 Ağustos 2020
подняла калорийность до 900. ранее у меня было четыре приема пищи, все с равной калорийностью, и я почему-то постоянно была голодная, да и еда по расписанию прибавила моей жизни какой-то рутинности. поэтому перешла на три приема пищи + два перекуса (завтрак 250 кк, обед 250 кк, ужин 230 кк, перекусики 170 кк). чувствую, что стала меньше зависеть от еды и думать о ней, да и голодать перестала, но блин, каждый раз я наедаюсь и чувствую себя каким-то шариком с водой( желудок привык к маленьким порциям (раньше калорийность была 600-800) и совершенно не хочет жить по новым правилам. кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? я смотрю ленту, и у многих порции гораздо больше моих, что со мной не так((
(2 yorum)
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle