Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AntoninaAnatolevna
Günlük
AntoninaAnatolevna Günlüğü
AntoninaAnatolevna Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 149
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
07 Haziran 2022
минус 12,6 с февраля)))на минус 15подарю своему телу массаж антицеллюлитный.Конечно же дело не в целлюлит)необходимо разогнать лимфу,запустить обменные процессы и стимулировать кожу подтягиваться.Делаю дома обертывания, скрабы и самомассаж банкой.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108,8 kg
2,2 kg
28,8 kg
Oldukça İyi
Haftada 2,1 kg kaybediyor
06 Haziran 2022
вчерашний ужин
семга 80 гр
картофель 100 гр
овощи 150 гр
06 Haziran 2022
лента здесь 🤦♀️блины и пиццы,колбасы и сало,суши и алкоголь-полный деструктив и саботаж..ужины на 500-800 ккал🙈🤪 ну ладно.
в понедельник ходила на др,из вредного был торт,который аукнулся плюсом а потом плато в пару дней.Вода и движение исправили ситуацию.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
109,1 kg
1,9 kg
29,1 kg
Oldukça İyi
Haftada 0,3 kg kaybediyor
28 Mayıs 2022
каждая тарелка состоит из углевода-100гр
белок 100 гр
клетчатка 150 гр
5 приемов пищи,последний без углевода(до 1600 ккал за день))
не менее 2 литров воды за день.
28 Mayıs 2022
нечасто в fs,т.к. веду дневник питания в блокноте.Вчера помониторила дневники и эту страницу.В 2019 пришла сюда с весом 111,за это время минус был не более 5 кг.неудачные попытки.Макс вес в феврале 2022-121,7кг.Сегодня 109.5.Отличный результат,я собой горжусь,поощряю себя( не едой)))и двигаюсь к цели.🤘
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
109,5 kg
1,5 kg
29,5 kg
Oldukça İyi
Haftada 0,7 kg kaybediyor
AntoninaAnatolevna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle