Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bastek092
Günlük
Bastek092 Günlüğü
Bastek092 Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 36
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
Sonraki
20 Aralık 2014
chyba zacznę na siłę więcej jeść i wagę kupię na stancje, żeby częściej się kontrolować
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,2 kg
7,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
19 Aralık 2014
Dzisiaj zjazd do domu, więc do 2 stycznia brak siłowni. W domu mam hantle. Co polecacie ćwiczyć w domu. Planuję robić pompki, pompki na triceps, brzuszki, spięcia skośnem, przysiady. Coś do tego lub zamiast tego?
(1 yorum)
11 Aralık 2014
Weekend znowu poza domem, ale tym razem zabieram wagę ;d
Yorum Ekle
10 Aralık 2014
Łapa coraz większa, tylko spodnie rozmiar mniejsze muszę kupić;d Ogólnie jestem coraz bardziej zadowolony ze swojej sylwetki. Aeroby póki co odpuściłem, bo na wadzę nie chce więcej stracić. Ewentualnie przed latem trochę pobiegam :)
Yorum Ekle
05 Aralık 2014
Z racji, że skończył mi się karnet, kupię dopiero w poniedziałek przepadną mi ćwiczenia na plecy i nogi. Wieczorem zrobię pewnie jakieś pompki, spięcia brzucha, rozciąganie i coś na skosy.
(3 yorum)
Bastek092 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle