Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Khokhter
Günlük
Khokhter Günlüğü
Khokhter Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 671
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
08 Haziran 2022
за год минус 26 кг веса. планка поддержки 1950 ккал, планка дефицита 1600 ккал. норма по шагам 15 тыс шагов в день. норма белка 130 гр, норма растительности 800 гр в сутки + красное и белое мясо, красная и белая рыба, молочка вся, морепродукты, авокадо.
08 Haziran 2022
Обед. Творог, йогурт без добавок, апельсин, яблоко, киви, сахзам
04 Haziran 2022
ужин в 22.00 - 400 гр фасоли, 250 гр мореков - плануа по белку и растишке закрыта
03 Haziran 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,7 kg
24,5 kg
6,7 kg
Oldukça İyi
Haftada 3,5 kg kaybediyor
02 Haziran 2022
завтрак в постель
Khokhter Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle