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Kilo Geçmişi
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9
...
Sonraki
31 Ocak 2014
Bueno, realmente hoy me vine a laburar re enojada después de haberme pesado y ver que a pesar de mi maravillosa conducta de dieta, cuidando los horarios de las comidas, no exceder las 1000 cal. a lo que le sumo una rutina de ejercicios diaria (con tan solo el dia de ayer de descanso por recomendación de mi entrenador)
SIGO EN EL MALDITO PUTO PESO!!!
ODIO SER MUJER!!! YA QUE LA SEMANA QUE VIENE (TIPO LUNES) ME TIENE QUE VENIR... ASI QUE ESTOY HINCHADA COMO UN GLOBO Y CON LA FUCKIN' RETENCIÓN DE LÍQUIDOS DE TODOS LOS MESES!!!
Espero que mejore mi panorama, y no me pienso volver a pesar hasta el lunes 10/2 que espero que se estabilice de una vez por todas mi organismo... mientras a ponerle tooooda la onda como vengo haciendo!!!
Un beso!!
(1 yorum)
24 Ocak 2014
Realmente mas boba NO PUEDO SER!!!
El otro día cuando ingresé mi peso me equivoqué! El valor que debía ir era 82.400!!! Pero como una vez ingresado la web no permite cambio, lo dejé...
Pero si, me traje un par de kilitos de las vacaciones!
Por suerte el entrenamiento fuerte y la dieta vuelven a dar resultados
Altura: 1.73
Peso: 80.1
Cintura: 78
Cadera: 102
Cuello: 35
Índice de Masa Corporal (IMC): 26.8 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.45
Porcentaje de grasa corporal: 28.8%
Masa corporal magra: 57.0 kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80,1 kg
8,9 kg
12,1 kg
%100
(1 yorum)
Haftada 9,1 kg kaybediyor
21 Ocak 2014
LLEGÓ LA FACTURA
Y si, todas las cosas ricas que comi durante este ultimo mes, sin filtro y sin medida no iban a ser gratis... A eso sumémosle las 0 ganas de ponerme a cocinar con las que volvi de las vacaciones (lo que me llevó a comer porquerías todos los días)
Pero aquí estoy retomando con mucha onda! Ayer fui de compras y llené mi heladera de frutas, verduras, yogur light, reemplacé el helado por postrecito ser de cajita que yo misma preparé... y me dejé lista algo de comida =)
Hoy agrego una clase más a mi rutina de gimnasio... ya que venia haciendo funcional 3 veces por semana, desde hoy arranco todos los días y le sumo una clase de spinning a la noche... seguramente hoy termine destruida... pero vale la pena intentarlo...
Necesito cumplir mi objetivo antes del invierno!!!
Espero que estén muy bien queridos amigos!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84 kg
5 kg
16 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
Haftada 1,2 kg alıyor
13 Aralık 2013
Cada vez mas feliz!!! Mas cerca de mi meta!!!
Poniendo toda la pila posible!!!
Altura: 1.73
Peso: 77.5
Cintura: 75
Cadera: 99
Cuello: 34
Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.43
Porcentaje de grasa corporal: 26.3%
Masa corporal magra: 57.1 kg
=)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,5 kg
11,5 kg
9,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
26 Kasım 2013
DERRAPE
Cumple y salidas...
continúa el coqueteo con la balanza...
pocas horas de sueño (muy pocas)
estrés... en grandes cantidades
MALAS COMBINACIONES POR DOQUIER!!!
Pero la actividad física
CONTINUA
!!!
(1 yorum)
Teterie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle