Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_sarah_._kay_
Günlük
_sarah_._kay_ Günlüğü
_sarah_._kay_ Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 99
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
29 Nisan 2020
I decided to increase my calories per day. For a couple of reasons. Im just a little nervous. I have always done 1500 calories a day and increasng it to 1800 is scary. Even though it is a silly thing to be scared about. I mean worst case scenario I gain two pounds and then I'll go back to the way it was. I think this will be good though. Part of the reason I am more successful this time than last time is I relieved the pressure of I have to hit caloric goal every day by focusing on making the goal for the week. So I think decreasing pressure will be good for me. Even if I am not losing weight as quickly.
(4 yorum)
25 Nisan 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,4 kg
18,1 kg
4,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
18 Nisan 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,9 kg
18,6 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
15 Nisan 2020
I'm frustrated. I was doing so well and now I am not so gotta strip back to basics. Logging everything, more water, more exercise.
Yorum Ekle
11 Nisan 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,9 kg
18,6 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
_sarah_._kay_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle