Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dianaboltuts
Günlük
dianaboltuts Günlüğü
dianaboltuts Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 83
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
28 Mart 2022
Заряд перед тренажерным залом
Yorum Ekle
28 Mart 2022
Творожная каша.
1. какао-порошок 99%. 15 гр
2. питьевой йогурт савушкин 1%. 170 гр
3. джем. 25 гр.
4. творог 5 %. 170 гр.
Yorum Ekle
23 Mart 2022
Сегодня была второй раз в зале. Мне так понравилось, что я даже не заметила, как прошло 3 часа. В итоге в зале я сожгла 781 ккал.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
23 Mart 2022
обед: огурец, отбивная куриная, салат, хлеб тостовый , чай с сах.зам.
Итого:411 ккал
Yorum Ekle
22 Mart 2022
Сегодня первый раз была в тренажёрном зале. тренировка была с тренером.
Выводы после первой трени:
1. заряд энергии
2. тренер все объясняет
3. мне понравилось
4. появилось больше мотивации
Моя цель сейчас подтянутое тело, а вес не сильно важен. главное визуал и объемы, а вот в объёмах хотелось бы где-то увеличить, а где-то наоборот уменьшить)
Yorum Ekle
dianaboltuts Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle