Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Druivensuikertje
Günlük
Druivensuikertje Günlüğü
Druivensuikertje Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 134
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
20 Haziran 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
107,2 kg
5 kg
34,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
19 Haziran 2020
Tweede dag dat ik IF heb gedaan.
Gaat tot nu toe goed, geen knagend gevoel gehad. Ik heb een speciale beker aangeschaft waarmee ik mijn bullet coffee kan shaken maar die moet nog geleverd worden. Vandaag in de regio en wat dan? Daarom maar makreel gegeten voor de nodige vetintake. Beviel goed.
Ik heb ergens gelezen dat het eten van artisjok goed is voor het helpen ontvetten van de lever.
En getverredemme zeg....ik vind dat echt niet lekker.
Maar als het helpt, dan helpt het en eet ik gewoon kleine hoeveelheden. Die prop ik wel ergens tussen of zo.
Ik ga als een speer. Zo veel ben ik nooit eerder in 1 week afgevallen.
Wel cool om te zien dat het niet om vocht alleen gaat. Mijn Aria geeft aan dat ik aanzienlijk snel veel vet verlies.
Nog ongeveer 2000 stapjes te doen en nog 5 trappen te lopen. Maar eerst mijn bullet coffee.
Yorum Ekle
19 Haziran 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
107,7 kg
4,5 kg
34,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 9,1 kg kaybediyor
18 Haziran 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
109 kg
3,2 kg
36 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
17 Haziran 2020
Dag 2 waarbij ik weer minder koolhydraten naar binnen heb gewerkt.
Ik had toevallig een heel zooitje shakes en smoothies van de Kruidvat in voorraad gehaald omdat ik weer ging beginnen met dieet.
Nu ik me meer verdiep in Keto, lijkt het me dat ik ongevraagd veel koolhydraten binnen krijg met die shakes.
Toch maak ik ze op. Ik koop er niet meer bij.
Ik ga zodra het kan, mijn ontbijt of lunch vervangen door keto bullet proof coffee.
Vanaf volgende week maandag ga ik mijn ontbijt overslaan als onderdeel van Intermittend Fasting. Tussen 10 uur en 20 uur mag ik eten, vanaf 20 uur tot 10 uur vast ik dan. Nog wel kijken hoe ik het doe met die coffee maken, want om 10 uur zit ik meestal op mijn werkplek of in de regio. Dagen dat ik thuis werk, kan het wel.
En ik moet waarschijnlijk een eetplan maken en in het weekend alvast gaan koken-bakken voor de komende week, aangezien ik ook mantelzorg verleen en het razend druk heb hiermee.
(1 yorum)
Druivensuikertje Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle