Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Druivensuikertje
Günlük
Druivensuikertje Günlüğü
Druivensuikertje Profili
|
Kilo Geçmişi
46 - 50 / 134
Sayfa:
Önceki
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Sonraki
16 Mayıs 2019
Ow ow ow.... wie gaat er nou ook beginnen met een dieet op de dag dat Duncan gaat zingen op het songfestival en we met toastjes en wijn aan de buis gekluisterd zitten?
Ja, ik dus.
Maakt niet uit. Ik ga wel over mijn limiet van 1500 kcal vandaag, dus echte kick start ga ik niet beleven maar toch zie ik het als een feestelijk begin. Inclusief een hele fles Canei, mijn eerste glaasjes alcohol sinds hele lange tijd. Tevens waarschijnlijk ook de laatste, want ik ben niet zo van regulier alcohol gebruik. Als ik twee glaasjes wijn per half jaar drink, is het veel. Benieuwd hoe het valt. Valt het niet, dan gaat de fles zo de kliko in.
Maar goed...
Ik ga vandaag nog wel feest vieren en zaterdag ook waarschijnlijk als hij in de finale mocht komen. Maar daar houd ik dan wel rekening mee.
(1 yorum)
25 Kasım 2018
Toch blij dat ik weer ben begonnen met het registreren van de kcal intake.
Als ik dat niet doe, dan vreet ik wat af op zo'n dag vermoed ik.
Gisteren een vriendinnetje op bezoek bij mijn dochter en natuurlijk moet er dan gesnoept worden. Vriendinnetje wilde graag kruidnootjes want bijna Sinterklaas.
En natuurlijk eet ze een handjevol op en blijft de rest liggen.
En dan kom ik om de hoek en ik vind dat natuurlijk zonde.
Nou ja, lang verhaal kort: ik heb die kleine klootzakjes achter mijn kiezen.
Dit was qua eetpatroon toch al een bizar weekend. Ik had nergens trek in en ik had ook overal trek in maar geen zin en fut om te maken.
Ik heb enorme behoefte aan zoet, kleverig en calorierijk.
Maar dat zullen de afkickverschijnselen zijn neem ik aan.
Ik heb zowaar te maken met een rammelende maag! Vandaar dat ik vandaag maar extra tonijnsalade heb gemaakt want daar zitten nog tenminste eiwitten in. En weinig vet.
Maar echt lekker vond ik het niet, terwijl ik normaal altijd van tonijn smul.
Ik zou het liefst op de bank hangen met een grote pot koffie en een fles Bailey met bananen roomsoesjes of kersenbonbons.
Dat is echt mijn ultieme droom van dit moment.
Zucht. Ik vind het echt lastig om mijn mindset goed te krijgen nu. Gelukkig dus dat ik weer ben gaan registreren want dat houd me tenminste nog een beetje op de been en het drukt mijn neus meer op de feiten.
Geeft niet.. morgen weer een dag.
(9 yorum)
18 Kasım 2018
Snap er geen hout van.
De hele week weer lekker op dreef met calorietjes tellen, stapjes gezet.
En geen grammetje kwijt geraakt. Zal wel weer recht trekken, maar het stemt niet hoopvol.
Geen eureka gevoel, alleen verbijstering dat het deze keer zo moeizaam gaat.
Ik vraag me af waarom. Het was deze week wel hectisch en ik heb niet echt een samenhangend eetplan gevolgd, maar toch ben ik niet over de schreef gegaan, heb witte meel broodsoorten vermeden, afgezien van de simit vandaag.
Ook zoiets. Ik ben nu een beetje bezig alle voedingsmiddelen in mijn koelkast op te eten voor zover ik ze nog heb ´uit een ander leven´. Ik vind het toch zonde om weg te gooien nu ik op dieet been gegaan. Als ik ze niet opeet, liggen ze daar voor Jan met de Korte Achternaam op iemand te wachten en aangezien ik de enige ben in dit gezin dat gemberkaas of kaas met peper eet, hangt het toch van mij af.
Dus eet ik mijn voorraad geproportioneerd op en ik blijf wel binnen de lijntjes maar val niets af.
Denk dat mijn lichaam zich weer aan het instellen is op ´het nieuwe eten´.
Hoop ik dan maar.
Ow wacht!. Ik woog vanochtend 112.2 kilo en ik zie hier dat de vorige keer 112.4 was. Toch iets minder.
Die had ik even niet helder op mijn netvlies staan. Ga ik meteen invoeren, dan zie ik in ieder geval iets van een dalende lijn.
Haha.... wat een stress zeg.
(6 yorum)
15 Kasım 2018
ding dong!
Wake up call.
Vanaf februari was mijn Fitbit kapot en registreerde ik niets meer.
En tja, dan loopt het weg he=
Ongelooflijk hoeveel ik ben aangekomen sinds dat ik niets meer opschreef. Sta er echt van versteld. En beleef echt een wake up call moment nu. 112 kilo weer zeg.
Watskebeurt? Nou ja, gewoon meer gezeten omdat ik aan een studie ben begonnen, enkelproblemen dus als ik lopen kon vermijden, dan deed ik dat en natuurlijk het betere schranswerk omdat dat veel makkelijker is. Waardevolle les geleerd: (en ik lijk nu net de Ikea) Aandacht maakt alles mooier. En dunner in dit geval.
Maakt niet uit. Ik heb een nieuwe Fitbit, heb de nodige stappen gezet sinds ik het ding heb en ik ben weer trouw aan het registreren wat ik aan kcal naar binnen werk.
Gaat tot nu toe goed. Drie dagen verder en ik voel me al niet meer zo opgezwollen. Want dat krijg ik: een opgezwollen gevoel van al die croissantjes en witmeel producten, gewoon omdat ik er niet tegen kan.
Blik vooruit en verdraaid... die wijzer op de weegschaal ZAL de goeie kant weer opgaan.
(1 yorum)
12 Kasım 2018
Vanaf vandaag weer strak in het regime van goed eten en bewegen. Lange tijd ziek geweest en mijn Fitbit was kapot. Kwam er niet van om een nieuwe aan te schaffen en ik heb de boel eigenlijk laten verslonzen. Met als gevolg dat ik toch maar weer aan de bloeddrukverlagers zit, ik dikker ben geworden en me gewoon niet fit voel.
Hoe anders was dat een jaar geleden.
Maakt niet uit, ik ga gewoon weer beginnen met de kcal noteren, de stapjes noteren en mijn leefpatroon weer aanpassen naar de gezondere versie.
Nou die weegschaal nog effe opzoeken. Komt morgen wel.
Yorum Ekle
Druivensuikertje Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle