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Kilo Geçmişi
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16 Aralık 2014
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,7 kg
11,9 kg
12,7 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,1 kg kaybediyor
10 Aralık 2014
87,85 Kg, BMI 29
Hab ich gerade nen Lauf ??
Werde meine Bewegungen erstmal nicht mehr bei fs eintragen, da ich mich jetzt nach dem Armband richte. Sollte ich mal mit dem Armband auf mehr kommen, als das was fs mir für Schlaf & Ruhezustand berechnet, trage ich die Kcal als eigene Übung dazu ein, um die vom Armband errechnete Kcal Eingabe auch hier korrekt zu dokumentieren. Momentan liege ich lt Armband um die knapp 1900 Kcal (bei einem sehr niedrigen Aktivitätsniveau), ca. 2030 Kcal bei mittlerem Niveau.
Habe gestern einen Judo Trainer kennengelernt, der mir Ausdauer- bzw Spannungsübungen gezeigt hat, werde diese nun 3x wöchentlich in Kombination als Workout abarbeiten.
Ich wünsche euch ein schönes Bergfest :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,8 kg
11,8 kg
12,8 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 2,1 kg kaybediyor
09 Aralık 2014
Oh, na da hat mein Körper mich gestern aber schön an der Nase herumgeführt, denn heute meldet die Waage sensationelle 88,05 Kg. (BMI 29,1) Ich nehme alles (von gestern) zurück und behaupte das Gegenteil 😁
Erstaunlicherweise haben meine gelockerten Regeln während der Erkältung doch nicht zu mehr Gewicht geführt, schön wenn man sich zum positiven irrt. ;-)
87,?? -> ich komme 😊
Sie haben
leichtes
Übergewicht, sagt der BMI Rechner. Kann mich da immer noch nicht dran satt sehen... 😂😂 Von Adipositas I mit Tendenz zu Adipositas II zu leichtem Übergewicht. Sensationell.
Vielen vielen Dank an diese außergewöhnlich positiv eingestellte Community auf fs, ich ziehe viel Kraft aus euren Beispielen und Postings !!! Wäre ich das alles allein nur via App angegangen, wäre ich bestimmt noch nicht so weit.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,1 kg
11,5 kg
13,1 kg
Oldukça İyi
(11 yorum)
Haftada 5,6 kg kaybediyor
08 Aralık 2014
😳 autsch... in 9 Tagen nen halbes Kilo mehr. Das kommt bestimmt weil ich während ich krank war mehr KH zu mir genommen habe und dabei auch meine Regel "nur wenig KH aus Gemüse am Abend" missachtet / aufgehoben hatte.
Na jut, denn ma ran an den Speck, auf ein neues 😉
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,9 kg
10,7 kg
13,9 kg
Düşük
(3 yorum)
Haftada 0,4 kg alıyor
07 Aralık 2014
Liebe Community,
Ich glaube ich brauche mal eure Hilfe...
Ich habe seit Freitag mein Polar Loop Armband, welches meine Aktivitäten und die verbrauchten Kalorien misst. Gestern habe ich also erstmals genau nach den Angaben des Polar Loop meine Bewegung eingetragen. Ich war vergleichsweise faul und komme lt Armband nur auf 1978 Kcal. Fat Secret aber berechnet dafür grosszügige 2986 Kcal. Das ergibt eine beträchtliche Differenz i.H.v. 1008 Kcal. 😳
1. Die spannende Frage ist jetzt, nach welchem Wert ich mich richten soll. Gefühlt neige ich dazu dem Armband recht zu geben. Oder liegt den Systemen rinfach nur eine sehr unterschiedliche Berechnung zugrunde ?? Und wenn das so ist, welche ist dann richtig(er) ? Wie kann ich das rausbekommen, habt ihr eine Idee dazu ?
Im Prinzip müsste das Armband genauer sein, da es die tatsächliche Bewegung registriert...
Und dann ist mir noch etwas aufgefallen. Bis jetzt habe ich das Gewicht zubereiteten Lebensmittel eingetragen, aber es macht doch mehr Sinn einzutragen, was man als "Frischgewicht" gegessen hat, denn das sind die Nährstoffe die man zu sich genommen hat. 2. Wie haltet ihr das ?
Ich wünsche euch noch einen schönen 2. Advent und freue mich über Wortmeldungen. ;-)
Liebe Grüsse, JustMe 😊
(8 yorum)
JustMe_HH Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle