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Kilo Geçmişi
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Sonraki
05 Temmuz 2024
Et encore une étape franchie 💪 j'ai passé la barre des 17kg perdus. Ça a été compliqué parce que j'ai stagné pendant plus de trois semaines (règles, prise de muscle, rétention d'eau à cause de la chaleur) mais je n'ai pas lâché, au contraire ça m'a motivée. Et ce qui est vraiment génial c'est que tout devient facile que ce soit les idées et la préparation des repas, ou le sport (j'attends ma séance de vélo et de renforcement musculaire toute la journée).
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
17,2 kg
5 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
Haftada 2,1 kg kaybediyor
04 Temmuz 2024
Une grosse assiette de chakchouka dont deux oeufs (643g), le reste de quinoa d'hier (36g), ça donne un déjeuner à 487 calories.
Yorum Ekle
04 Temmuz 2024
Très fière de mes progrès : une marche de 6, 16 km en 53 min, ça va de plus en plus vite malgré le dénivelé.
Yorum Ekle
04 Temmuz 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,3 kg
16,9 kg
5,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
03 Temmuz 2024
Ce soir : quinoa, crevettes et melon sautés avec un peu de jus de citron et du piment d'espelette. 308 calories.
Yorum Ekle
Rockydixy Kilo Geçmişi
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