Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rvdfit
Günlük
rvdfit Günlüğü
rvdfit Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 27 / 27
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
03 Haziran 2020
Dieet saya, IF, dengan eating window 4 jam (dari jam 15-19).
Dulu2 dengan IF selalu bisa menjaga berat badan dan massa otot.
Tapi sejak lockdown, wfh, ga kmana2, bahkan juga ga bisa ke gym, pola makan jadi tidak terkontrol. Akibatnya bb juga tidak terkontrol.
Skarang mulai lagi disiplin. Maunya dalam 30 hari, bisa turun 10kg. 💪
Yorum Ekle
03 Haziran 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
10 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
rvdfit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle