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09 Aralık 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59,1 kg
4,8 kg
2,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
08 Aralık 2015
La journée commence bien 😁
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59,2 kg
4,7 kg
2,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
25 Kasım 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,7 kg
3,2 kg
3,7 kg
%100
(1 yorum)
Haftada 2,1 kg kaybediyor
24 Kasım 2015
Un écart dimanche, et malgré avoir fait très attention hier (selon moi...) et 1h de cardio, +200 voire 300 grammes ce matin sur la balance...
et oui, je me pèse tous les jours, c'est une obsession mais qui permet le plus souvent de me rassurer et me motiver à continuer (tant que ça descends).
le problème c'est que, quand ça augmente, j'ai tendance à me dire "foutu pour foutu, autant que je mange tout ce qui me fait envie!"
mais pour aujourd'hui, repas légers et sport ce soir... on verra ce que ça donne demain! :)
une idée de petit dej déjà tout préparé que je pourrai manger en chemin ou au travail ? (barre de céréales, fruits, autres...) & qui me permette de tenir sans avoir faim jusque 13h (et m'empêcherait d'avoir envie d'acheter plein de cochonneries pour le dej)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61 kg
2,9 kg
4 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 0,5 kg alıyor
21 Kasım 2015
Trop contente, je me rapproche de mon premier pallier de 60.00 kg 😁😁😁
Du coup ca me donne envie de faire attention ce week-end, contrairement aux autres où je m'accordais des "cheat meal"
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,8 kg
3,1 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
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