Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Irishka_pp_po
Günlük
Irishka_pp_po Günlüğü
Irishka_pp_po Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 366
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
27 Nisan 2023
Простуда постепенно отступает, силы возвращаются. Пару дней не считала калории, была конкретная передышка.
Сегодня норм по калориям, плохо с белком, зато я сыта.
На завтрак шарлотка от соседки😊👍
Yorum Ekle
24 Nisan 2023
Совсем забыла выложить сегодня завтрак и отчет за вчерашний день.
Совсем не сытный вышел завтрак, очень хотелось кушать. Обедали в Теремок, капец сколько калорий, но очень сытно получилось.
Самочувствие очень плохое, простуда меня захватила🙁
Yorum Ekle
23 Nisan 2023
Сильно уходить в дефицит пока не получается, но и не перебирать уже достижение🙈
А сегодня на завтрак развалившиеся сырники с сиропом без сахара, а за кадром протеиновый батончик.
Yorum Ekle
22 Nisan 2023
Завтрак ~375 ккал. Купаты индилайт, яйцо, пастила и кофе.
Отчет за вчера пропускаю, вчера были внеплановые шашлыки с соседями, винишко и мало сна😉
Посчитала примерно, что получилось, вроде бы не вышла за пределы 2500 ккал. 👌
Yorum Ekle
21 Nisan 2023
Мой сегодняшний завтрак (за кадром подсохший кулич).
Цель - повысить содержание белка.
Вчера был очень активный день. 13000 шагов и пол дня на улице.
Yorum Ekle
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle