Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ess83
Günlük
ess83 Günlüğü
ess83 Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 62
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
04 Nisan 2022
и вот 81 кг. соблюдаю пост, полный отказ от спиртного. вчера ела шаурму постную, днем запекала картошку с цветной капустой. и на ночь сельдереевый суп. прошла 12 тысяч шагов плюс купила абонемент на фитнес. итого сбросила 6 кг
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81 kg
3,2 kg
17 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
03 Nisan 2022
соблюдаю пост. вчера с дочкой ходили вегас. поели в кафе роллы, пирожок с вишннй. думала что поправлюсь. но нет. отвесик 200 или 300. вечером на ужин готовлю себе суп из сельдерея 3 грибов и помидорки. отказ от спиртного полностью.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,7 kg
2,5 kg
17,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
01 Nisan 2022
пост, отказ от алкоголя. аечером на ужин легкий суп сельдерей 3 гриба и помидорка. очень сытно и почти некалорийно
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,2 kg
2 kg
18,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
28 Mart 2022
вообшем не ожидала что вес снизится. сленка болела 5 дней, не могла держать окно. но ела все постное, салаты супы и на обед макароны. наверно помогают прогулки с собакой. надо добавлять сельдерей больше на ужин
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,3 kg
1,9 kg
18,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
16 Mart 2022
прогулка с собакой в активном режиме часик. на ужин легкий суп том ям. минус 100 гр за сутки. полный отказ от спиртного. пощволила 1 конфетку и 1 дольку мармелада с чаем. и получается не обделила себя и отвесик. ура
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,3 kg
0,9 kg
19,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
ess83 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle