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Kilo Geçmişi
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15 Nisan 2018
oh gott hab zugenommen
bin bei 70.1.. Schrecklich so schrecklich 😢😢😢😢😢😢😢
(49 yorum)
15 Nisan 2018
So Cheatday vorbei und das Schlechte Gewissen ist da.. Ich hab vermutlich über 2000 gegessen oder so hab zwar möglichst versucht gesund zu essen aber naja ich hoffe ich bekomme es wieder hin das ich später nach dem Schlafen Sport mache und alles wieder von Gestern Verbrenne und heute
(Wieso muss ich immer bei sowas ein Schlechtes Gewissen haben?..)
(5 yorum)
15 Nisan 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
70,1 kg
0 kg
9,1 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
Haftada 4,6 kg alıyor
14 Nisan 2018
Brauche unbedingt euren Rat
heute findet ein Geburtstag Statt
und dort möchte ich ja nicht unhöflich sein und kaum etwas essen
Meine Frage wäre ob es okay wäre einen Tag mal
zu essen bis man satt ist und ab Morgen wieder Sport mache und wie gewohnt weiter die Diät durch ziehe
hab von Dienstag zu Freitag viel Sport gemacht und bin allgemein ziemlich Fit und Sportlich auf den Beinen
heute mache ich aber aufgrund Erschöpfung Pause damit sich mein Körper Erholen Kann
dennoch Tanze ich sicherlich heute Abend viel da wir Rein feiern und verbrenne dem entsprechend dort auch wieder etwas
(17 yorum)
13 Nisan 2018
Morgen ist mein Letzter Sport Tag für die Woche dann hab ich Sonntag und Montag
Erholungsphase bevor es weiter geht
außerdem bin ich Morgen auf einer Feier und versuche sie Trotz Diät zu genießen
und normal einen Tag zu essen
so das ich immer noch unter 2000 Kcal
bleibe
zwar steht im Internet das die die viel Sport machen mehr benötigen zum Abnehmen aber ich bleibe bei 1300 als Anzahl der Kcal
da durch das ich nicht Hungern dabei tue und Satt bin
Yorum Ekle
Draco_Malfoy-_- Kilo Geçmişi
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