Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SimKarasim
Günlük
SimKarasim Günlüğü
SimKarasim Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 44
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
Sonraki
16 Nisan 2019
Завтрак, почти 400 калорий😊
Yorum Ekle
15 Nisan 2019
Еще одна неделя позади. Во вторник решила попить пива и в итоге наелась-напилась на 4000 калорий😈 Ну ничего, понизила калораж на все следующие дни. Средненедельный показатель вывела на 1960. Нормально. Но вес не уходит. С сегодняшнего дня понижаю до 1700. Еще неделя эксперимента. Дальше будет видно, что делать.
Замечаю некоторые перемены в теле. Живот стал меньше однозначно. Замеры не делала. Пока это не интересно. Вобщем, двигаюсь дальше.😊
Yorum Ekle
08 Nisan 2019
Пока еще не взвешивалась. Неделя закончилась. Просто весов сейчас нет рядом. Удобно, не бегаю взвешиваться каждый день)
Всю неделю держала около 2000 в сутки, а на выходных с друзьями попила пиво. И закуска. Всё считала. В итоге в очередной раз убедилась, проблема не в пиве, а в том, сколько съедено с ним вместе.
На следующий день тоже переела норму. Уже сознательно.
Хотела понизить суточную норму, чтобы выровнять зажор, и среднемесячное свести к 2000. Но потом решила, просто продолжить есть, как ела, до сытных выходных. Посмотрю, что будет.
Самое важное для меня в этот раз - снижать вес без стресса и без ущерба для здоровья. Берегу себя 💝
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116 kg
0 kg
46 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
04 Nisan 2019
Вторая попытка снизить вес. Имею ввиду, в этой программе. Неплохо шла в первый раз, но сильно загналась. Считала всё до грамма, устала от этого. Не позволяла себе многое. Слабость была. Бывало, могла просто сесть и смотреть в одну точку. И лежать. Главное, не двигаться. Не хватало мне калорий.
Новогодние дни растянулись на три месяца очень вкусного, обильного питания плюс алкоголь. Это были замечательные три месяца, серьезно. Но я дошла до 118 кг. Однажды вечером пошла с собакой гулять и поняла, что спина отваливается от нагрузки весовой. Спустя день вернулась на fs.
Идет вторая неделя. Стараюсь есть на 2000. Есть искушение понизить до 1800, но не хочу опять стать амебой. За первую неделю ушло 2 кг. Думаю, вода. Идет вторая неделя. Каждый день не взвешиваюсь. Раньше на весы несколько раз в день вставала. Мрак. Вобщем, идет как идет. Дальше видно будет)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116 kg
0 kg
46 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
sabit kilo
29 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116 kg
0 kg
46 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7 kg kaybediyor
SimKarasim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle