Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SimKarasim
Günlük
SimKarasim Günlüğü
SimKarasim Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 44
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
Sonraki
02 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
114,6 kg
0 kg
44,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
22 Nisan 2019
Прошел месяц, как я начала снова всё считать. Вес в начале был 118, сейчас 115. Придерживаться заданных расчетов было сложно. Иногда очень сильно перебирала с едой, затем калории понижала.
Среднесуточные покатели были такими:
1неделя - 1926 ккал
2неделя - 2405 ккал
3неделя - 2039 ккал
4неделя - 1717 ккал.
Ощутила перемены в теле именно на четвертой неделе, с понижением до 1700.
Сложила все 4 показателя и разделила на четыре недели. Вышло, что в среднем за неделю я съедала на 2020 ккал. Ну понятно, почему ушло меньше, чем ожидала😊 Но я рада, что вообще скинула три кг, и спина теперь не болит. И что не набрала за месяц тоже очень рада😊
Спорта нет, двигаюсь мало. Ограничений нет, просто пока нет желания. Но и при таком раскладе минус три кг тоже результат. 🎉🎉🎉
Начался второй месяц, продолжу есть на 1700. Вроде хватает мне, чувствую себя нормально, силы есть. Будет нехватать, повышу калории. Маленькая победа - тоже победа😊
(6 yorum)
19 Nisan 2019
эх, скудный сегодня ужин, зато был вкусный перекус😊 три дня хотела мороженку и вот она😊 радость😊
Yorum Ekle
18 Nisan 2019
Вот что значит новые весы)) одно удовольствие взвешиваться) а то на механических раз пять взвешаться надо, чтоб примерно понять свой вес😄 И на понижение пошла, ура😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
115,1 kg
0 kg
45,1 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 8,4 kg kaybediyor
17 Nisan 2019
Купила новые весы😊 Электронные. Теперь знаю свой вес до 100 г. И вес своих котов тоже😄😄😄
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
116,3 kg
0 kg
46,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
SimKarasim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle