Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jessicayoga111
Günlük
jessicayoga111 Günlüğü
jessicayoga111 Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 48
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
10
Sonraki
21 Nisan 2019
體脂肪率33.8
內臟脂肪6
骨骼筋率25.7
想到了一個善用app“倒數計時日”的好方法，每兩週設一個期望的體重和體脂標準（一天少0.1kg和0.1%），每半個月為目標，試了一個月後，蠻好用的，每天打開手機，就在桌面，提醒、鼓勵自己用
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59,6 kg
6,8 kg
11,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Nisan 2019
體脂肪率35
內臟脂肪6
🏋️跑步機10分鐘＋踩腳踏車機10分鐘
開合跳＋踢臀跑＋區腿轉體＋橋式提臀＋棒式＋爬山式....等 約40分鐘
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
6,4 kg
12 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
14 Nisan 2019
體脂肪率33.9
內臟脂肪6
🏋️背部 胸椎放鬆、跑步機20分鐘
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,6 kg
5,8 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
07 Nisan 2019
Yorum Ekle
23 Şubat 2019
體脂34.9
骨骼筋率25.2
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,9 kg
5,5 kg
12,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
jessicayoga111 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle