Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
akbay-
Günlük
akbay- Günlüğü
akbay- Profili
|
Kilo Geçmişi
41 - 45 / 53
Sayfa:
Önceki
...
5
6
7
8
9
10
11
Sonraki
08 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86,1 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg alıyor
07 Nisan 2024
Antrenman öncesi. Americano ve yüzde90 bitter 5 gram.
(9 yorum)
06 Nisan 2024
Son 3yıldır yemeklerimi akşamdan hazırlayıp gittiğim yere yanımda götürerek tüketiyorum. Öğünlerinizi makrolarınıza uyarak, temiz beslenerek tüketmelisiniz başarının anahtarı bu bence.
450gr basmati , 500gr yağsız kıyma, 250gr hindi, 15gr hcevizi yağı
(5 yorum)
06 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg alıyor
06 Nisan 2024
150gr yulaf, 30 ge whey, 50gr muz, 15gr badem, chia, tarçın. 1tam 6beyaz yumurta
(9 yorum)
akbay- Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle