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Kilo Geçmişi
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Sonraki
18 Ekim 2013
Bom dia!!!
Yorum Ekle
16 Ekim 2013
Alteei meu peso alvo para 75kg... pois devido a minha estrutura ossea acho que 70kg vou ficar muito magra...
Qdo chegar nos 75kg vejo se precisa de mais...
Yorum Ekle
16 Ekim 2013
Ontem foi o último dia do 3º ciclo da dieta dos 17 dias.
Nesse ciclo perdi 1,3 kg.
Agora é o ciclo (eterno) de manutenção.
Perdi nessa dieta um total de 8,1 kg em 51 dias.
Vou fazer um mês essa etapa de manutenção depois vou retornar ao 1º ciclo, ainda faltam quilos a perder.
Um bom dia a todos!!!
Yorum Ekle
15 Ekim 2013
3º Ciclo ►
17º Dia
!!!
Hoje é o ultimo dia do 3º ciclo, agora é o 4º ciclo que não é de 17 dias, na verdade é a manutenção...
Mas como não atingi ainda meu peso, vou fazer essa manutenção por 1 mês mais ou menos, depois vou voltar ao ciclo 1, pois essa dieta é bem fácil de fazer e da pra perder um bom peso.
Vamos pesar amanhã, e ver qto foi eliminado nessa fase.
Bom dia!!!
Yorum Ekle
14 Ekim 2013
3º Ciclo ►
16º Dia
!!!
Yorum Ekle
lucpb Kilo Geçmişi
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